Style&BeautyВ группе эффективнее и веселее



В группе эффективнее и веселее

Долгожданная весна пришла и в наши широты. Дамы торопятся привести себя в порядок, спешно садясь на диеты и активно занимаясь спортом. Залог успеха – тренировки с правильным распределением нагрузки на все группы мышц 2–3 раза в неделю. Лучше всего делать это в большом зале с зеркалами, в компании единомышленниц и под четким руководством профессионального инструктора. Так что если вы хотите быстро привести себя в форму – вам прямая дорога в фитнес-центр на групповые занятия.

Один из них – Jump на Красной Пресне, где в просторных залах проходят групповые занятия по аэробике, силовым тренировкам, единоборствам, танцам, йоге и пилатесу. По словам инструкторов центра, коллективные занятия помогают женщинам независимо от возраста, уровня подготовки и выносливости обрести уверенность в себе, в группе им легче двигаться к заветной цели – стать стройной, гибкой и гармонично сложенной.

В фитнес-центре Jump есть программы на любой вкус, проводятся мастер-классы и занятия в мини-группах. Различные виды аэробики и сайкл (занятия на велотренажерах) помогут укрепить сердце, тренируя сердечно-сосудистую и дыхательную системы, вы станете более выносливой. Силовые тренировки – для тех, кто хочет немного «подкачаться», укрепить мышцы и сделать тело более гармоничным и атлетичным. В танцевальном классе вы научитесь красиво двигаться, покачиваясь и вибрируя в такт музыке, мастерски владеть своим телом. Танцы помогают избавиться от комплексов, раскрыть женственность и сексуальность, дают отличную физическую нагрузку и заряд положительных эмоций. Наконец, занятия йогой и пилатесом делают тело гибким и пластичным, помогают прорабатывать проблемные зоны и те группы мышц, которые в обычной жизни мы мало задействуем, из-за чего они теряют тонус. Интересное предложение фитнес-центра Jump наступившего сезона – групповые занятия «Здоровая спина». Курс предназначен для тех, кто хочет укрепить мышцы спины и живота, избавиться от болей в спине и иметь красивую осанку.

Всего комментариев: 4

Gytha 12.05.2016 09:19
I just checked and I had six, count’em six, comments on the meanest mom post. (I got six comments! Happy dancin’ in prA!yessg)onywar, all were in favor of her tactics.
Benon 13.05.2016 22:33
Andy Gray thinks your apology was totally sire.nceAnd check out what Roberto Mancini has to say about my writing in the Glazers post. You two are tight, LE! http://enhmxfj.com [url=http://ppcdizg.com]ppcdizg[/url] [link=http://pirtvgmshsp.com]pirtvgmshsp[/link]
Missy 14.05.2016 20:38
Ja den var ngt skarvad, minns när de var nära att ramla ur <a href="http://suwgdgbzn.com">ocSÃs¥.kpelms¤Ãsigt</a> vetefan om denna enskilda match inte skulle ta en pallplats dock.
Patch 15.05.2016 21:36
very valuable post, nice to be here important for that is a in the virtual world is so vital for the netter as a is the most popular services used by people in navigating a web site. of this background seems trying to join the world plunged into world of coitipetmon with excess - the excess he had. Appearance is very interesting with a simple design for http://pxjywbopgp.com [url=http://moqicmft.com]moqicmft[/url] [link=http://czkyxgq.com]czkyxgq[/link]

Оставить комментарий

 

Погода

Фотогалерея

Как Вам наш новый сайт?





дресскод3 спорт1 Лена Ленина1 талантливая1 успешная1 шопинг1 тайланд1 звездный шопинг1 отдых3 отпуск3 Греция2 туризм3