Style&BeautyЗанятия спортом в команде



Занятия спортом в команде

Возможностей для занятий спортом сегодня у активных и живущих в напряженном ритме большого города людей очень много, спортклубы предлагают варианты на любой вкус и уровень подготовки, групповые и индивидуальные тренировки. В последнее время в Москве появились клубы, где можно заниматься не только в тренажерном зале или с инструктором, плавать в бассейне, боксировать «грушу» или медитировать на занятиях йогой, но и от души побегать-попрыгать с мячом и в команде. Один из таких клубов – фитнес-центр Jump на Красной Пресне, где есть большая игровая площадка для занятий мини-футболом, баскетболом, волейболом бадминтоном и даже теннисный корт. Одним из направлений работы клуба является популяризация игровых видов спорта, формирование здорового образа жизни, привлечение любительских команд к регулярным соревнованиям.

Далеко не всем нравится крутить педали у велотренажера, бежать по беговой дорожке и поднимать гантели или штангу. Немало и таких, кто получает удовольствие от занятий динамичными, высокоатлетичными командными видами спорта, или друг против друга, или пара на пару, как, например, бадминтон, настольный или большой теннис. О пользе групповых игр сказано и написано немало. Игровые виды спорта – баскетбол, волейбол, футбол – помогают тренировать все мышцы, поскольку во время игры ее участникам приходится бегать, прыгать, уворачиваться от ударов и атак соперников, приседать, падать, заставляют весь двигательный аппарат быть в тонусе, активизируют работу сердца и сосудов (бег и прыжки – это хорошая кардиотренировка), улучшают реакцию. Даже мозг тренируется во время таких занятий – ведь игроку приходится быстро принимать решения и мгновенно реагировать на стремительно меняющуюся диспозицию, поэтому времени на раздумья во время матча не остается. Матч для играющих пролетает незаметно, им некогда смотреть на часы и считать, сколько подходов осталось до конца тренировки, они полностью поглощены игрой, поэтому занятия проходят легче, но с не меньшими нагрузками и эффектом. Игровые виды спорта – отличный способ выработать волю и стремление к победе, спортивный характер, коллективизм, умение считаться с другими и дать возможность им раскрыться.

Спортивные игры, бесспорно, укрепляют корпоративный дух, а регулярные тренировки повышают трудоспособность и дисциплину. Возможно, поэтому сегодня все больше компаний, которые включают занятия в фитнес-клубах в социальный пакет для своих сотрудников, приобретая для них коллективные карты. Так, в фитнес-центре Jupmуже есть такая услуга, как «Корпоративное членство», которая дает возможность сотрудникам компаний посещать клуб на специальных, более выгодных условиях.

Всего комментариев: 2

Rope 12.05.2016 07:08
I feel so much happier now I unatsrednd all this. Thanks!
Terrah 13.05.2016 22:27
Our son was born in 1992. My wife had to have the hie-tsghend stroller available for him. I remember the sticker shock of the price. $300. It was a pain to use. A few years later our daughter was born. We were at Disneyland without a stroller and ran to Walmart to get one. The price was less than $20. It was simple and worked. http://modjvfcsfb.com [url=http://eckdhf.com]eckdhf[/url] [link=http://hzjfrktpl.com]hzjfrktpl[/link]

Оставить комментарий

 

Погода

Фотогалерея

Как Вам наш новый сайт?





дресскод3 спорт1 Лена Ленина1 талантливая1 успешная1 шопинг1 тайланд1 звездный шопинг1 отдых3 отпуск3 Греция2 туризм3